द्वि घातुमान शराब पीना: किशोर दिमाग के लिए अनोखा खतरा

हमारे कॉलेज के बच्चों को फुल पार्टी मोड में सोचना बहुत चिंता का स्रोत हो सकता है। एक न्यूरोलॉजिस्ट माता-पिता को बताता है कि बच्चों से द्वि घातुमान पीने के बारे में कैसे बात करें।

जब हम अपने बच्चों को कॉलेज के लिए रवाना करते हैं, तो यह कल्पना करना आसान होता है कि वे स्कूली जीवन के शैक्षणिक पक्ष का अनुसरण कर रहे हैं। लेकिन पूर्ण पार्टी मोड में किशोरों के बारे में सोचना, तेज़ शॉट और बियर पीना, माता-पिता की बहुत चिंता का स्रोत हो सकता है। शराब का दुरुपयोग और द्वि घातुमान शराब पीना ( लगभग दो घंटे में चार - पांच पेय का सेवन पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन, यूनिवर्सिटी ऑफ पेनसिल्वेनिया में न्यूरोलॉजी विभाग के अध्यक्ष और सह-लेखक डॉ. फ्रांसेस ई. जेन्सेन के अनुसार, कॉलेज के वर्षों के दौरान चरम पर पहुंच जाता है। किशोर मस्तिष्क: किशोरों और युवा वयस्कों को बढ़ाने के लिए एक न्यूरोसाइंटिस्ट की उत्तरजीविता गाइड

किशोरों के साथ द्वि घातुमान पीने के बारे में चर्चा करने के टिप्स



हमने हाल ही में डॉ. जेन्सेन का साक्षात्कार लिया और उनसे पूछा कि कैसे हमारे कॉलेज जाने वाले किशोरों के साथ शराब के दुरुपयोग पर चर्चा की जाए। हमारी प्रश्नोत्तर इस प्रकार है:

माता-पिता अपने किशोरों से द्वि घातुमान पीने के बारे में कैसे बात कर सकते हैं?

1. जी एंड एफ: टीन ब्रेन में, आप विकासशील दिमागों पर शराब और द्वि घातुमान पीने के शारीरिक प्रभावों के बारे में लिखते हैं। हम इसे अपने किशोरों को कैसे समझा सकते हैं और उन्हें पीने के जोखिमों की बेहतर सराहना कर सकते हैं?

एफजे: शराब, कई दवाओं की तरह जो आप बाहर से लेते हैं, या तनाव और नींद की कमी जो आपके मस्तिष्क ट्रांसमीटरों में हार्मोन और परिवर्तन उत्पन्न करती है, हमारे सिनेप्स के कार्य को प्रभावित करती है। सिनैप्स वह जगह है जहां आपके मस्तिष्क की कोशिकाएं एक-दूसरे से जुड़ती हैं और विचारों को घटित होने के लिए संकेत भेजती हैं और जहां संस्मरण होता है।

किशोर मस्तिष्क में वयस्क मस्तिष्क की तुलना में अधिक सिनेप्स होते हैं इसलिए यदि आप अपने शरीर में कोई पदार्थ डालते हैं तो अधिक अचल संपत्ति होती है जहां पदार्थ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। किशोर मस्तिष्क में अधिक रिसेप्टर साइट होती है जो वयस्कों की तुलना में किशोरों पर शराब का अधिक प्रभाव डालती है। भार अधिक है, प्रभाव अधिक मजबूत है, और अवधि वयस्क मस्तिष्क की तुलना में अधिक लंबी है। क्योंकि किशोर मस्तिष्क कोशिकाएं इतनी प्रभावशाली होती हैं - वे जितनी मात्रा में उत्तेजित होती हैं उतनी ही बदल जाती हैं - किशोर मस्तिष्क में सब कुछ, अच्छा और बुरा, प्रवर्धित होता है।

यहां किशोर मस्तिष्क, शराब के दुरुपयोग और द्वि घातुमान पीने के बारे में 4 महत्वपूर्ण तथ्य दिए गए हैं:

1. शराब का किशोरों पर वयस्कों की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ेगा। शराब की समान मात्रा के साथ, एक वयस्क एक निष्क्रिय अवस्था में जा सकता है जहां एक किशोर को मस्तिष्क की चोट का अनुभव हो सकता है। द्वि घातुमान पीने, विशेष रूप से, एक किशोर में मस्तिष्क की चोट के कारण दिखाया गया है, जहां यह एक वयस्क में नहीं होगा।

2. शराब सिनेप्स को प्रभावित करती है इसलिए यह वयस्कों पर एक किशोर के बड़े लाभ को कम कर सकती है। वे अपने जीवन के किसी भी भविष्य के समय से अधिक सीखने के इस क्षणभंगुर अवसर को चूक सकते हैं।

3. व्यसन सीखने का एक रूप है, जैसे कि जब आप टेनिस या गोल्फ स्विंग सीखने के लिए या स्पैनिश शब्दावली को याद करने के लिए उसी सर्किट को चालू करने का प्रयास कर रहे हों। यह उसी सर्किट का बार-बार उपयोग होता है जो एक बड़ा सिनैप्स बनाता है। यह एक किशोर के लिए अधिक आसानी से होता है क्योंकि उनके छोटे दिमाग की प्लास्टिसिटी होती है। हानिकारक पदार्थ की लत एक ही बात है। यह एक दवा के बार-बार संपर्क में आता है जो एक मजबूत प्रतिक्रिया का कारण बनता है और मस्तिष्क में कठोर हो सकता है। दुर्भाग्य से, एक किशोर में व्यसन तेजी से हो सकता है जैसे सीखना तेजी से होता है।

4. शराब निषेध को ढीला कर सकती है और व्यवहार को खोल सकती है। शराब पीने से ललाट लोब के कामकाज में बाधा आ सकती है, जो एक ऐसा क्षेत्र है जो जोखिम भरे व्यवहार को रोक सकता है। किशोर ललाट लोब पूरी तरह से जुड़े नहीं हैं, और उनके बीसवीं सदी के अंत तक नहीं होंगे, खासकर पुरुषों में। पूरी तरह से जुड़े हुए वयस्कों को शराब से बाधित किया जा सकता है जो उन्हें जोखिम भरा काम करने के लिए प्रेरित कर सकता है। यदि आप बिना किसी रुकावट के शुरू कर रहे हैं क्योंकि आपके ललाट लोब जुड़े नहीं हैं, तो शराब आपको और भी तेजी से विसंक्रमण की जगह पर ले जाएगी।

2. जी एंड एफ: क्या हमारे बच्चों को जिम्मेदारी से पीना सिखाना संभव है, जैसे हम उन्हें सुरक्षित रूप से ड्राइव करना सिखाते हैं?

FJ: यह एक दिलचस्प बिंदु है। हम जानते हैं कि जोखिम लेने वाला व्यवहार किशोरावस्था का एक हिस्सा है, इसलिए जो कुछ वर्जित माना जाता है, उसमें बड़े जोखिम का आकर्षण होता है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि द्वि घातुमान शराब के साथ अनुभव की कमी से आता है, इसलिए जब कुछ किशोरों की अचानक पहुंच हो जाती है, तो वे आवेगपूर्ण और अत्यधिक पीते हैं। कॉलेज में बिंग ड्रिंकिंग एक समस्या है और माता-पिता के लिए चर्चा का एक अच्छा मुद्दा होना चाहिए।

उन्हें शराब के बारे में जानकारी और तथ्य और क्या हो सकता है इसके उदाहरण देना महत्वपूर्ण है। मैंने अपने बच्चों के साथ यही किया। अनिवार्य रूप से, और बहुत दुख की बात है कि अधिकांश लोगों के हाई स्कूल या कॉलेजों में एक डीयूआई घातक होगा जो सीखने का अनुभव हो सकता है। माता-पिता अपने बच्चों को यह समझने के लिए फ्रंटल लोब सहायता दे सकते हैं कि अत्यधिक मद्यपान एक अच्छी बात क्यों नहीं है, खासकर ड्राइविंग के साथ, और उन्हें यह जागरूक करने का प्रयास करें कि वे आवेग और जोखिम लेने के लिए बहुत प्रवण हैं।

उनका लिम्बिक सिस्टम (भावनाएं, क्रोध, साथियों के दबाव के आगे झुकना, पसंद किए जाने की इच्छा) ललाट लोब की पूर्ण कनेक्टिविटी से वर्षों पहले जुड़ जाता है। साथियों का दबाव बच्चों को समूहों में और जोखिम उठाने के लिए प्रेरित कर सकता है। माता-पिता को यह समझाना होगा कि उन्हें लुभाया जाएगा, और वे हर किसी की तरह बनना चाहेंगे, लेकिन जोखिम भरे व्यवहार के दूसरी तरफ खतरे हैं और उनका दिमाग अधिक कमजोर है। हममें से कोई भी यह उम्मीद नहीं कर सकता कि हमारे बच्चे 21 साल की उम्र से पहले शराब से दूर रहेंगे। आपको बस उन्हें तथ्यों से लैस करने की जरूरत है।

यह दिलचस्प है कि अन्य समाज इसे कई अन्य देशों के साथ अलग तरीके से करते हैं जो पहले पीने की उम्र की अनुमति देते हैं। इस विषय पर अधिक अध्ययन की आवश्यकता है जो चल रहे हैं।

3. जी एंड एफ: आप रिपोर्ट करते हैं कि शराब के जोखिम का 50% आनुवंशिक है; अगर इस बीमारी का पारिवारिक इतिहास है तो माता-पिता को क्या कार्रवाई करनी चाहिए?

एफजे: यदि परिवार के भीतर सीधे रिश्तेदारों के साथ शराब का इतिहास है, तो माता-पिता के लिए अपने बच्चों के साथ बातचीत करना महत्वपूर्ण है। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि संभावित रूप से उनमें शराब का खतरा अधिक है और उन्हें पता होना चाहिए कि चेतावनी के संकेत क्या हैं। इसी तरह, मानसिक बीमारी के लक्षण (अवसाद, द्विध्रुवी विकार, सिज़ोफ्रेनिया) अत्यधिक वंशानुगत होते हैं, इसलिए यदि कोई पारिवारिक इतिहास है, तो माता-पिता को चेतावनी के संकेतों के लिए थोड़ा और सतर्क रहना चाहिए और अपने किशोरों में होने वाले परिवर्तनों के बारे में पता होना चाहिए क्योंकि उनमें अधिक जोखिम हो सकता है। वे मादक द्रव्यों के सेवन के लिए एक उच्च जोखिम भी ले सकते हैं।

[डॉ. फ्रांसिस जेन्सेन के किशोर मस्तिष्क पर शोध और लेखन के बारे में अधिक जानकारी यहाँ।]

4. जी एंड एफ: एक माँ और न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में आपने अपने बेटों को क्या सलाह दी, जब वे कॉलेज जा रहे थे?

मैंने उनसे कहा कि यह अभी तक नहीं हुआ है। वे सीखने के लिए एक अद्भुत खिड़की में हैं कि उनके पास फिर से नहीं होगा। हाई स्कूल और कॉलेज के बच्चों की यह पीढ़ी सबसे पहले जानती है कि वे बाद की तुलना में अब अधिक निपुण हो सकते हैं। मैंने इस बात पर जोर दिया कि वे जीवन में फिर से सीखने की तुलना में तेजी से, लंबे समय तक और मजबूत सीखने में सक्षम होंगे। मैंने उनसे कहा कि वे साथियों के दबाव के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे, जैसे वे हाई स्कूल में थे, लेकिन वे अपने दम पर हैं।

माता-पिता उन्हें आजादी का पहला स्वाद उस दिन नहीं दे सकते जिस दिन वे अपने बच्चों को कॉलेज के छात्रावास में छोड़ देते हैं। स्वतंत्रता के चरण में, उन्हें कॉलेज जाने से पहले चुनाव करने और कुछ स्वतंत्रता प्राप्त करने का अवसर दें। विदेश में शिविर या सेमेस्टर या ऐसी कोई भी चीज़ जिसमें स्वतंत्रता हो, वास्तव में किशोरों को अपने दम पर अनुभव करने का अच्छा तरीका है। उन्हें परीक्षण और त्रुटि, और विफलता का अनुभव करना पड़ता है, और माता-पिता को उनके लिए अपनी समस्याओं को हल करने के लिए झपट्टा मारने से खुद को दूर करने की आवश्यकता होती है। हम सभी इससे जूझते हैं और माता-पिता के रूप में, हमारे बच्चे अपने लिए पैदा की जाने वाली स्पष्ट समस्याओं को देखते हैं। उन्हें कारण और प्रभाव के उदाहरण दें, जैसा कि मैं इसे कहता हूं, एक ललाट लोब सहायता, और यह क्यों सार्थक चीजों की योजना बना रहा है।

अंत में, मैंने उन्हें यह भी बताया कि जब बच्चे कॉलेज जाते हैं तो मानसिक बीमारी कैसे हो सकती है और अपने उन दोस्तों के प्रति सतर्क रहना चाहिए जिन्हें मदद की आवश्यकता हो सकती है। पहचानें कि उनका एक दोस्त हो सकता है जिसे मानसिक विराम या गंभीर चिंता की समस्या होगी। सहानुभूति रखें, दोस्त बनें और मदद लेने में उनकी मदद करें।

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फ्रांसिस जेन्सेनफ्रांसिस ई. जेन्सेन, एमडी, पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में न्यूरोलॉजी विभाग के प्रोफेसर और अध्यक्ष हैं। डॉ. जेन्सेन ने नवजात काल से वयस्कता तक मस्तिष्क के विकास पर शोध किया है। वह हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर, ट्रांसलेशनल न्यूरोसाइंस के निदेशक और बोस्टन चिल्ड्रन हॉस्पिटल में मिर्गी अनुसंधान के निदेशक और बोस्टन चिल्ड्रन एंड ब्रिघम और महिला अस्पतालों में वरिष्ठ न्यूरोलॉजिस्ट थे। वह विज्ञान संग्रहालयों, TEDMED और हाई स्कूलों में किशोर मस्तिष्क के बारे में व्यापक रूप से व्याख्यान देती हैं।