पांच अवकाश उपहार जिनकी कीमत कुछ भी नहीं है लेकिन आपके किशोरों के लिए सब कुछ है

जैसा कि फ्रेड रोजर्स ने कहा था, माता-पिता एक बच्चे को जो सबसे महत्वपूर्ण उपहार दे सकते हैं, वह है उस बच्चे की विशिष्टता को स्वीकार करने का उपहार।'

यदि आप अधिकांश माता-पिता को पसंद करते हैं, तो वर्ष का यह समय व्यस्त है। हम सोच रहे हैं छुट्टियों के लिए हमारे बच्चों को क्या खरीदें , हम सर्वोत्तम सौदों की तलाश कर रहे हैं। हम इस बात से परेशान हैं कि कुछ कंपनियां शिपिंग के लिए कितना शुल्क ले रही हैं, और हम उन सभी उपहार बैगों के शिकार कोठरी के माध्यम से खुदाई कर रहे हैं जिन्हें हम जानते हैं कि हमने पिछले साल बचाया था।

और जैसे-जैसे हमारे किशोर बड़े होते जाते हैं और बचपन के खिलौनों और साइकिलों के चरण से दूर जाते हैं, हम उनके लिए ऐसे उपहार ढूंढते हैं जो सार्थक हों। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि हम मज़ेदार और फालतू उपहारों के साथ पूरी तरह से रुक जाते हैं, लेकिन इस समय उनके जीवन में, हम अधिक व्यावहारिक हो जाते हैं। हम अपने किशोरों और युवा वयस्कों के बारे में चिंता करने में मदद नहीं कर सकते हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो संघर्ष कर रहे हैं। हम बस मदद करना चाहते हैं।



परिवार चलने वाली बर्फ

यहाँ सार्थक अवकाश उपहार हैं जिनकी कीमत कुछ भी नहीं है। (ट्वेंटी20 @brightideasfl)

शायद इस साल, जैसा कि हम छुट्टियों की तैयारी करते हैं, हम यह भी तय कर सकते हैं कि हम अपने बच्चों को कुछ ऐसे उपहार देने जा रहे हैं जिनके लिए क्रेडिट कार्ड, शिपिंग या रैपिंग की आवश्यकता नहीं है।

पांच प्यार भरे छुट्टी उपहार

1. आत्म-स्वीकृति

एक बार जब हमारे बच्चे मिडिल स्कूल में पहुँच जाते हैं, तो वे पहले से ही इस बात से अच्छी तरह वाकिफ होते हैं कि आज का जीवन कितना सुपर प्रतिस्पर्धी है। स्कूल में प्रदर्शन करने और उत्कृष्ट प्रदर्शन करने का दबाव और उनकी पाठ्येतर गतिविधियों में भारी पड़ सकता है। पूरी कॉलेज प्रवेश प्रक्रिया तुलना की मैराथन है। बच्चों को लगातार याद दिलाया जाता है कि उनके आंकड़े उनके आस-पास के लोगों की तुलना में कैसे हैं, और सोशल मीडिया अक्सर उन लोगों के स्लाइड शो की तरह लगता है जो अपने से बेहतर जीवन जी रहे हैं।

यह इतना महत्वपूर्ण है कि हम अपने बच्चों से उनके अनूठे उपहारों और प्रतिभाओं को स्वीकार करने और अपनाने के बारे में बात करें। आइए उन्हें याद दिलाएं कि हमेशा ऐसे अन्य लोग होंगे जो कुछ कौशलों में होशियार, तेज, या अधिक प्रतिभाशाली हैं - लेकिन वे जो अच्छा करते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना और उसका पोषण करना मायने रखता है। किसी और से तुलना किए बिना उनकी क्षमताओं को चैंपियन बनाएं।

2. एक निरंतर सुरक्षित स्थान

माता-पिता किशोर एक कठिन काम है और एक जो आसानी से निराशा और चिंता का कारण बन सकता है। जब हमारे बच्चे देखते हैं कि वे हमें तनाव देते हैं, या वे सोचते हैं कि हमारे साथ ईमानदारी से बात करने से हमें गुस्सा आता है, तो वे हम पर विश्वास करने और अपना असली रूप दिखाने की संभावना कम करते हैं। यह मान लेना आसान है कि वे जानते हैं कि हम उन्हें बिना शर्त प्यार करते हैं।

परंतु बैठकर उन्हें आश्वस्त करना ऐसा कुछ भी नहीं है जो वे कर सकते हैं जिससे हम अपने प्यार को रोक सकते हैं या उनके लिए हमारे दरवाजे बंद कर सकते हैं, यह आश्वासन है कि उन्हें सभी को सुनने की जरूरत है। हमारे बच्चों के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। जिससे होता है…

3. स्वस्थ तनाव-राहत खोजने में सहायता

जैसा कि हम सभी जानते हैं, तनाव जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन आज बच्चों के पास चुनौतियों का उचित हिस्सा है। माता-पिता के रूप में, हम तनाव से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजने में उनकी मदद कर सकते हैं। शायद यह ऐसा कुछ है जिसे आप एक साथ भी कर सकते हैं - जैसे व्यायाम, कला, दिमागीपन, खाना बनाना, या बस एक दूसरे के साथ कॉमेडी श्रृंखला देखना।

सुझाव देते रहें और अपने बच्चों को स्वस्थ तनाव से राहत के विभिन्न तरीकों से अवगत कराते रहें, जब तक कि उनके साथ कुछ क्लिक न हो जाए। उनके टूलबॉक्स में, हमारे बच्चों के पास तनाव से निपटने के लिए स्वस्थ रणनीतियों की भरमार होनी चाहिए।

4. आशा

यह समझ में आता है कि आज के किशोर और युवा वयस्क कभी-कभी निराश महसूस करते हैं। वे, हमारी तरह, लगातार खतरनाक मुद्दों के बारे में खबरें ले रहे हैं – सूची में सबसे ऊपर – लेकिन जलवायु संकट, विभाजन, और नस्लीय, लिंग और आर्थिक अन्याय भी। हाल ही में कई कॉलेज के छात्रों को भविष्य के लिए आशा की कमी के बारे में बात करते हुए सुनकर मुझे बहुत दुख हुआ।

मुझे लगता है कि हमारे बच्चों को यह याद दिलाना अनिवार्य है कि उनकी पीढ़ी हमारी कई मौजूदा समस्याओं का जवाब देगी। अपने दृष्टिकोण और सकारात्मकता के साथ, हम उन्हें समाधानों की कल्पना करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें उन समाधानों का हिस्सा बनने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

5. आत्म-प्रेम

फिल्म में यू कंप्लीट मी सीन किसे याद है? जैरी मगुइरे ? यह उस समय बहुत रोमांटिक लग रहा था, और मुझे यकीन है कि तब से बहुत से लोग चाहते हैं कि वे एक साथी से वही शब्द सुनें। यह सुनने में भले ही कितना भी प्यारा लगे, यह कोई अवधारणा नहीं है कि मैं चाहता हूं कि हमारे बच्चे इसे अपनाएं। मैं चाहूंगा कि मेरे अपने बच्चे यह जानें कि वे रोमांटिक रिश्ते या साथी के साथ या उसके बिना संपूर्ण और पूरी तरह से पूर्ण हैं।

हमें उन्हें, विशेष रूप से अपनी बेटियों को, आत्म-प्रेम के लक्ष्य की आकांक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, और यह स्वीकार करना चाहिए कि वे अपने आप में पूर्ण व्यक्ति हैं। आइए उन्हें यह समझने में मदद करें कि एक साथी उन्हें पूरा करने के बजाय उनकी तारीफ करता है। आत्म-प्रेम के बिना, अन्य सभी प्रेम कम हो जाते हैं।

जैसा कि फ्रेड रोजर्स ने कहा, माता-पिता एक बच्चे को सबसे महत्वपूर्ण उपहारों में से एक बच्चे की विशिष्टता को स्वीकार करने का उपहार है। छुट्टियों के इस मौसम में, हमारा हर एक अनोखा बच्चा बोली जाने वाली स्वीकृति, आशा, भावनात्मक सुरक्षा और बिना शर्त प्यार के उपहारों का हकदार है।

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