शब्द संख्या एक पूर्ण वाक्य है: सुपरमॉम होने से कैसे रोकें

क्या सुपरमॉम होने का विचार आपको उत्साहित करता है या आपको वास्तव में थका देता है? एक दिन में करने के लिए बहुत कुछ है लेकिन कौन कहता है कि आप ही हैं जिसे यह सब करना है या यह सब अभी करना है?

क्या सुपरमॉम होने का विचार आपको उत्साहित करता है या आपको वास्तव में थका देता है? यहाँ सौदा है, एक दिन में करने के लिए बहुत कुछ है लेकिन कौन कहता है कि आप वह हैं जिसे यह सब करना है या यह सब अभी करना है? अगर यह सुनिश्चित करने के लिए सिस्टम होना चाहिए कि चीजें आपके साथ या बिना जादू की तरह चल सकती हैं, तो ये टिप्स आपके लिए हैं।

ना कहना कैसे सीखें।



सुपरमॉम सिंड्रोम से निपटने के लिए 5 रणनीतियाँ

1. कमजोर बनें

मदद मांगें और फिर लोगों को आपकी मदद करने दें। जो लोग आपसे प्यार करते हैं वे माइंड रीडर नहीं हैं। अगर आप सुपरवुमन की तरह दिखती हैं तो लोग यह मानने लगेंगे कि आप हैं। और वे तुम्हें उसके बने रहने देंगे। एस को उतारें और अपने गांव और अपने घर के लोगों को बताएं कि आपको कहां मदद की जरूरत है। यदि आवश्यक हो तो कार्य सौंपें।

यदि आप चाहें तो अपने बच्चों को उनके काम के लिए भुगतान करने का निर्णय ले सकते हैं या उन्हें अधिक स्क्रीन समय या विशेषाधिकार अर्जित करने की अनुमति दे सकते हैं। आप इसे इंसोर्स या आउटसोर्स करने का निर्णय ले सकते हैं। नाममात्र के शुल्क के लिए बहुत सारे ऐप और सेवाएं उपलब्ध हैं। कॉलेज के छात्र और अच्छी तरह से संगठित और परिपक्व हाई स्कूल के छात्र हैं। क्या आप में पहुंच गए हैं आपका अपना गांव आपको जिस समर्थन की आवश्यकता है उसे खोजने के लिए? क्या आपने वह सहायता प्राप्त करने का निश्चय किया है जिसकी आपको आवश्यकता है या आप अभी भी कह रहे हैं कि मुझे वह नहीं मिल रहा है इसलिए मुझे यह सब स्वयं करना होगा?

2. बस ना कहो

नहीं शब्द एक पूर्ण वाक्य है। लेकिन माताओं के रूप में हमें अक्सर ऐसा लगता है कि अगर हम रूम मॉम नहीं बन पा रहे हैं, या नवीनतम समिति या अन्य 100 चीजों में से किसी की मदद करने में असमर्थ हैं तो हमें खुद को समझाना होगा। विनम्रतापूर्वक ना या सरल कहना मैं इस साल स्कूल कार्निवल में मदद करने में असमर्थ हूँ, अवधि! अपने मूल्य में खड़े होने में सक्षम होना अच्छा लगता है।

घूमने के लिए हममें से बहुत कुछ है और आप जिस मौसम में हैं, उसके आधार पर, शायद यह किसी और के उठने और उपलब्ध होने का समय है। मैं हमेशा माताओं को सुझाव देता हूं कि एक नेता के रूप में आप जिस भी स्वयंसेवक की स्थिति में हैं, एक सहायक और एक अच्छी टीम आपका समर्थन कर रही है। तब आप बस बागडोर पलट सकते हैं।

3. पूर्णता शांति की शत्रु है

पूर्णता का बोझ दुःख और वास्तविक जागरूकता की कमी और जो है उसके लिए प्रशंसा की ओर ले जा सकता है। यह हमें अपने सबसे बुरे की तुलना दूसरों के सर्वश्रेष्ठ से करने का कारण बनता है। हमें अपनी अपूर्णताओं को पूर्णता के झूठे प्रभाव से ढकने की आवश्यकता नहीं है। आप जैसे हैं वैसे ही काफी अच्छे हैं।

बर्तनों से भरे सिंक के साथ, गंदे कपड़ों से भरा हैम्पर और आज रात नहाए न बच्चों के साथ। यह वास्तव में ठीक है। कल एक नया दिन है। मुझे जो कुछ करना है उसकी अंतहीन सूचियों से भरने के बजाय एक बार में उन्हें लें।

4. अपने सिस्टम की जाँच करें, लड़की!

आपके पास कौन से सिस्टम हैं? यह महसूस करना कि आपको यह सब करना है और कोई भी इसे ठीक से नहीं कर सकता है, वास्तव में इसका मतलब है कि आपने ऐसे सिस्टम नहीं बनाए हैं जो आपको अपनी देखभाल करने के लिए दूर जाने की अनुमति देंगे और यह जान पाएंगे कि चीजें अलग नहीं होंगी। यह वह जगह है जहाँ पूर्णता एक दोष के रूप में प्रकट होती है। क्या आपके पास उचित रिश्ते और दोस्ती हैं जो आपको पानी देते हैं और न केवल आपको खींचते हैं या आपसे लेते हैं? दोस्ती और बहन के रिश्ते यह आपके लिए और उनके लिए एक जीत है। क्या आपके घरेलू सिस्टम और जीवन प्रणालियां आपका समर्थन कर रही हैं या अराजकता को बढ़ा रही हैं?

5. अपने आप में निवेश करें

आपने हाल ही में आप में कहाँ निवेश किया है? हम सभी के पास वे स्थान हैं और वे क्षेत्र हैं जहाँ हम जानते हैं कि हमें और ऊपर आने और बड़ा दिखाने की आवश्यकता है। क्या आपने वहां निवेश किया है? आप खुद को सलाह नहीं दे सकते। आप अपने स्वयं के अंधे धब्बे नहीं देखते हैं। क्या यह वह वर्ष है जब आप इसे अभी कहने का निर्णय लेते हैं क्योंकि मैं जो कर रहा हूं वह काम नहीं कर रहा है।

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