बहरापन: किशोरों के लिए जोखिम वास्तविक और अपरिवर्तनीय है

5 में से एक किशोर श्रवण हानि से पीड़ित है, मुख्य रूप से शोर से प्रेरित, जो कि 100% रोकथाम योग्य है। दुर्भाग्य से श्रवण क्षति अपरिवर्तनीय है और इसका कोई इलाज नहीं है।

क्या आप अपने किशोरों से श्रवण हानि के बारे में बात करने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं? आपको होना चाहिए। पांच में से एक किशोर अब श्रवण हानि से पीड़ित है, जिनमें से अधिकांश शोर-प्रेरित है, जिसे 100% रोका जा सकता है। उन किशोरों तक पहुंचना कठिन है जो अक्सर शारीरिक रूप से अजेय महसूस करते हैं और माता-पिता के मार्गदर्शन की तुलना में साथियों के दबाव से अधिक चिंतित होते हैं। फिर भी, उन्हें गंभीर जोखिमों को समझने की जरूरत है। श्रवण क्षति अपरिवर्तनीय है। कोई इलाज नहीं है।

सुनवाई हानि और किशोर



यहाँ एक पत्र है जिसका मैंने अपने बच्चों के साथ उपयोग किया है। इसे अपने साथ साझा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें:

प्रिय बच्चों:

क्या आप जानते हैं कि आप में से 20% लोगों को अब किसी न किसी रूप में श्रवण हानि है? आपने शायद सोचा था कि यह केवल बूढ़े लोगों, या बहरे पैदा हुए लोगों के लिए था। लेकिन श्रवण हानि वास्तविक है, और बढ़ रही है, और वर्तमान में इसका कोई इलाज नहीं है।

आँकड़े भयावह हैं और श्रवण क्षति के परिणाम स्थायी हैं। लेकिन यह वास्तव में आपकी गलती नहीं है। आपको श्रवण हानि के बारे में शिक्षित नहीं किया गया है। यहाँ एक त्वरित सबक है।

आपकी सुनवाई नाजुक है

शोर-प्रेरित श्रवण हानि तब होती है जब आपके आंतरिक कान के कोक्लीअ के अंदर संवेदी कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। ये कोशिकाएँ बहुत संवेदनशील होती हैं, जो हमें स्वरों की एक पूरी श्रृंखला सुनने की अनुमति देती हैं, लेकिन साथ ही बहुत नाजुक भी। जब बार-बार तेज आवाज के संपर्क में आते हैं, तो ये कोशिकाएं कमजोर हो जाती हैं और अंततः मर जाती हैं, और एक बार ऐसा करने के बाद, वे अच्छे के लिए चली जाती हैं। वैज्ञानिकों को अभी तक बालों की कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने का कोई तरीका नहीं मिला है, हालांकि संगठन पसंद करते हैं हियरिंग हेल्थ फाउंडेशन और स्टैनफोर्ड इनिशिएटिव टू क्योर हियरिंग लॉस इस पर काम कर रहे हैं।

तथ्य क्या हैं?

85 डेसिबल या उससे अधिक के किसी भी शोर के लंबे समय तक संपर्क में रहने से धीरे-धीरे श्रवण हानि हो सकती है। यह भारी शहर यातायात या स्कूल कैफेटेरिया का स्तर है। 105 डेसिबल पर, आइपॉड की अधिकतम मात्रा, कुछ सुनवाई हानि 15 मिनट के भीतर हो सकती है। 110 डेसिबल पर, एक रॉक कॉन्सर्ट या लाउड स्पोर्टिंग इवेंट का स्तर, एक मिनट के बाद नुकसान हो सकता है।

हियरिंग लॉस इज नो फन

इसे किसी ऐसे व्यक्ति से लें जिसे बहरापन है - आप इसे नहीं चाहते हैं। सुनवाई हानि अलग है। यह सामाजिककरण का आनंद लेना कठिन बना देता है, विशेष रूप से रेस्तरां और बार में बहुत सारे पृष्ठभूमि शोर के साथ, क्योंकि अन्य सभी शोरों के बीच मानवीय आवाजों को चुनना कठिन हो जाता है। जब हर कोई हंस रहा हो या कुछ ऐसे दोस्तों से बचना शुरू कर रहा हो, जिनकी आवाज आप अच्छी तरह से नहीं सुन सकते हैं, तो आप खुद को मजाक से चूकते हुए पा सकते हैं।

संगीत सुनना भी कम मज़ेदार हो जाता है क्योंकि हो सकता है कि आप कुछ वाद्ययंत्रों या स्वरों की पूरी श्रृंखला को सुनने में सक्षम न हों।

स्कूल में और काम पर बने रहना और भी मुश्किल हो जाता है। आप महत्वपूर्ण निर्देश या व्याख्यान के मुख्य अंशों को याद कर सकते हैं, खासकर यदि आपके शिक्षक ने अपनी पीठ फेर ली हो। यदि आप इसे नहीं सुन सकते हैं तो आप अपने अलार्म के माध्यम से भी सो सकते हैं।

जीवन भी अधिक खतरनाक हो जाता है, खासकर यदि आपने धूम्रपान अलार्म या अन्य चेतावनी की घंटी नहीं सुनी है, जो अक्सर उच्च गति वाली होती हैं। उच्च पिच आमतौर पर शोर-प्रेरित श्रवण हानि में खो जाने वाले पहले होते हैं।

श्रवण यंत्र चश्मे की तरह काम नहीं करते

ज़रूर, श्रवण यंत्र उपलब्ध हैं, और बहुत मदद करते हैं, लेकिन श्रवण यंत्र आपकी सुनवाई को वापस सामान्य नहीं करेंगे, जैसे चश्मा या संपर्क अधिकांश दृष्टि समस्याओं के लिए करते हैं। वे उन ध्वनियों को चुनने में भी बहुत अच्छे नहीं हैं जिन्हें आप सुनना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी पार्टी में हैं, तो श्रवण यंत्र आपके दोस्तों की आवाज़ों की आवाज़ को बढ़ाएंगे, लेकिन साथ ही चश्मे की क्लिंकिंग और ए/सी या हीटिंग यूनिट की आवाज़ को भी बढ़ाएंगे। श्रवण यंत्रों के बिना सही ध्वनियों को चुनना अक्सर कठिन हो सकता है।

श्रवण यंत्र संगीत की आवाज़ के तरीके को भी बदल देते हैं। अधिकांश श्रवण यंत्र डिजिटल होते हैं, जो संगीत की ध्वनि को तीखा और संश्लेषित कर सकते हैं। आप स्वरों की समृद्धि और सामंजस्य के विरोधाभासों को याद करेंगे।

शोर प्रेरित बहरापन 100% रोकथाम योग्य है

अच्छी खबर यह है कि शोर से प्रेरित सुनवाई हानि पूरी तरह से रोकी जा सकती है। आपके पास अपने कानों की रक्षा करने की शक्ति है। इसका इस्तेमाल करें। इन सरल नियमों का पालन करें और आप अपने पूरे जीवन को बेहतर तरीके से सुनने का आनंद ले सकते हैं।

1. इसे नीचे कर दें। अपने संगीत का आनंद लें, लेकिन सुरक्षित स्तर पर सुनें। आपके आइपॉड पर अधिकतम मात्रा में पंद्रह मिनट आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचाने में लगते हैं। सुनने का समय संचयी है इसलिए आप कम मात्रा में अधिक समय तक सुन सकते हैं और सुरक्षित रह सकते हैं। शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन आज़माएं, जो पृष्ठभूमि के शोर को रोकते हैं, जिससे आप कम मात्रा में अपने संगीत का आनंद ले सकते हैं।

2. शोर को रोकें। संगीत समारोहों या खेल आयोजनों में इयरप्लग या ईयरमफ पहनें। वे कई आकारों और शैलियों में आते हैं। कुछ विशेष रूप से संगीत सुनने के लिए भी बनाए जाते हैं।

3. दूर हटो। आप शोर से जितने दूर होंगे, उतना ही सुरक्षित होगा। हमेशा लाउड स्पीकर से दूर एक सीट चुनें और यदि आप एक शोर निर्माण स्थल देखते हैं, तो सड़क पार करें।

अधिक जानकारी चाहते हैं? राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा संचालित वेबसाइट इट्स ए नॉइज़ प्लैनेट पर जाएँ।

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हियरिंग लॉस एडवोकेट: शैरी एबर्ट्सशैरी एबर्ट्स एक श्रवण स्वास्थ्य अधिवक्ता, लेखक और शौकीन बिक्रम योगी हैं, जो हियरिंग हेल्थ फाउंडेशन और दोनों के न्यासी बोर्ड में सेवारत हैं। हियरिंग लॉस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका . उसकी बायलाइन में शामिल हैं हफिंगटन पोस्ट, गुड हाउसकीपिंग , हेल्दी लिविंग मैगज़ीन, द गुड मेन प्रोजेक्ट, द हियरिंग जर्नल, हियरिंग लॉस मैगज़ीन, तथा श्रवण स्वास्थ्य पत्रिका। शैरी को एक वयस्क-शुरुआत आनुवंशिक सुनवाई हानि है और उम्मीद है कि उसकी कहानी साझा करने से यह दूसरों को अपने स्वयं के श्रवण हानि के साथ अधिक शांति से जीने में मदद करेगा। उसके ब्लॉग पर शैरी से जुड़ें, फेसबुक तथा ट्विटर या लिंक्डइन .