15 मिलियन बच्चे और किशोर संघर्ष कर रहे हैं। क्या हम और अधिक नहीं कर सकते?

सीडीसी के अनुसार, पांच बच्चों और किशोरों में से एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा है।

अवसाद और चिंता का सामना करना कभी भी आसान नहीं होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप चौदह या इकतालीस वर्ष के हैं, यदि आप असहायता की भावनाओं से प्रभावित हैं तो आप संघर्ष करेंगे। आप मदद के लिए पहुंचने से पहले अपना रास्ता खुद खोजने की कोशिश करते हैं, और जब आपको शब्द मिलते हैं, तो यह अविश्वसनीय रूप से डरावना लग सकता है।

किशोरों और बच्चों में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं



अवसाद और चिंता बहुतों को प्रभावित करती है और फिर भी इससे जुड़ा एक कलंक है। मुझे पता है कि जब मुझे पसंद है कि मैं एक अंधेरी जगह में हूं, तो मदद मांगना बेहद मुश्किल है क्योंकि मुझे नहीं पता कि शब्दों को कैसे बनाया जाए, या मुझे डर है कि मैं किसी को परेशान कर रहा हूं।

हाल ही में, मैं अपने किशोर को चिंता से जूझते हुए देख रहा हूँ। मैं बता सकता हूं कि उसके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना कितना कठिन है क्योंकि वह पूरी तरह से नहीं समझता कि उसके साथ क्या हो रहा है या वह जिस तरह से कार्य कर रहा है वह क्यों कर रहा है।

लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हम इस विषय पर बातचीत करते रहें, खासकर हमारे बच्चों के लिए। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि वे किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंच सकते हैं जिस पर वे भरोसा करते हैं, उन्हें आंका नहीं जाएगा, और उनके लिए मदद है।

मेरा मानना ​​​​है कि उन्हें आश्वस्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि इसके बारे में बात करना और इस विषय पर ज्ञान फैलाना जारी रखें- जितना अधिक हम जानते हैं और जितने अधिक आरामदायक लोग होते हैं, उतना ही कम डरावना लगता है कि आपको क्या चाहिए।

माता-पिता और बच्चे के लिए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या वे सिर्फ मूडी किशोर हैं, या अगर कुछ और गंभीर हो रहा है।

एलेक्स क्रॉट्टी के साथ ऐसा ही था, एक बहुत ही बहादुर 16 वर्षीय, जिसने एक संदेश प्राप्त करने की उम्मीद में टुडे शो से बात की: अवसाद निदान में कोई शर्म की बात नहीं है। यह महत्वपूर्ण है यदि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं कि आप एक अंधेरी जगह से बाहर नहीं निकल सकते हैं जहाँ आपको मदद मिलती है।

क्रॉट्टी और उनका परिवार अपने साक्षात्कार के दौरान अवसाद के साथ अपने संघर्ष के बारे में खुलकर बात करते हैं और यह निश्चित रूप से अन्य किशोरों और परिवारों की मदद करने के लिए है जो एक ही चीज़ से गुजर रहे हैं।

वह 11 साल की उम्र के आसपास अलग महसूस करने की बात करती है और बताती है कि वह कुछ भी महसूस नहीं कर सकती थी। क्रॉट्टी ने इसे तीन साल तक अपने पास रखा और आखिरकार अपनी मां से बात की कि क्या चल रहा है और उसे वह मदद मिलने लगी जिसकी उसे जरूरत थी।

वह अब ठीक है लेकिन इस बारे में बात करती है कि वह कैसे डरती थी और मदद मांगती थी क्योंकि उसे शर्म आती थी- और यही वह बड़ी समस्या है जिसका हम सामना कर रहे हैं।

एनबीसी न्यूज बताता है रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र रिपोर्ट करता है कि 3 से 17 वर्ष की आयु के 5 में से 1 अमेरिकी बच्चे- लगभग 15 मिलियन- को किसी दिए गए वर्ष में निदान योग्य मानसिक, भावनात्मक या व्यवहार संबंधी विकार होता है।

15 मिलियन - यह एक डरावना आँकड़ा है। लेख में आगे कहा गया है कि इनमें से केवल 20 प्रतिशत बच्चों का कभी निदान किया जाता है और वे उपचार प्राप्त करते हैं।

यह और भी भयावह है।

डॉ. हेरोल्ड कोप्लेविक्ज़, के संस्थापक द चाइल्ड माइंड इंस्टिट्यूट एनबीसी को बताता है कि बाल और किशोर मानसिक स्वास्थ्य विकार सबसे आम बीमारी है जिसका अनुभव 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे करेंगे।

इसलिए हमें एलेक्स जैसी कहानियां सुनने की जरूरत है। यही कारण है कि हमें हर समय अपने बच्चों के साथ जांच-पड़ताल करने की जरूरत है और किसी विशेषज्ञ की राय लेने से डरने की जरूरत नहीं है। यही कारण है कि हमें इस तरह के गंभीर निदान से जुड़ी शर्म की भावना को तोड़ने की जरूरत है।

कोप्लेविक्ज़ कहते हैं, किशोरों में एक अलग तरह का अवसाद होता है। उदास नहीं लगता। वे चिड़चिड़े लगते हैं। वह आगे कहता है कि यह उनके जीवन में हर चीज को प्रभावित करेगा; दोस्ती, और वे स्कूल में कैसे करते हैं, और उनकी नींद की आदतें।

माता-पिता के पालन के लिए अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि यदि आप अपने किशोर को दो सप्ताह से अधिक समय तक मनोदशा और चिड़चिड़ापन का अनुभव करते हुए देखते हैं और यह हर दिन होता है, तो अधिकांश दिन, और यदि आप नींद के पैटर्न में बदलाव और इच्छा में बदलाव देखते हैं काम करने और सामूहीकरण करने के लिए, कोप्लेविक्ज़ कहते हैं।

परिवार उस शर्म और कलंक को तोड़ने के लिए इसके बारे में बात करना चाहता था जो अवसाद को दूर करता है। इतने सारे लोग बाहर तक पहुँचने में बहुत शर्मिंदगी महसूस करते हैं और यह समय के बारे में है जो बदलता है।

यदि आप या आपका कोई परिचित पीड़ित है, सहायता प्राप्त करने के लिए स्थान हैं . किसी को भी चुपचाप सहना नहीं चाहिए।

संबंधित:

रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी): बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य

किशोर अवसाद की दर बढ़ रही है: माता-पिता को क्या जानना चाहिए

कॉलेज के साथ आने वाली गंभीर चिंता से निपटने के 7 तरीके

सहेजेंसहेजें

सहेजेंसहेजें

सहेजेंसहेजें

सहेजेंसहेजें